Une nouveauté pour cette rentrée en EPS au collège de Peujard.
Chaque classe débutera son cours d’EPS par une mise en action cardio pulmonaire simple = 6 minutes de course en sortant du vestiaire.
Aucune allure imposée, seul ou a plusieurs, en discutant ou se focalisant sur ses ressentis, une seule consigne ne pas marcher pendant 6 minutes pour valider la compétence.
Au delà de l’intérêt physiologique immédiat, l’objectif est de permettre à chacun d’atteindre un niveau d’attention et de vigilance plus accru pour débuter le cours
d’EPS.
Il s’agira aussi, dans une perspective plus lointaine, de créer une habitude de mise en action qui sera utile dans la future vie d’adulte pour limiter les blessures et préparer son corps à être sollicité.
Alors, à vos chronos…, prêts, en avant pour les 6 d’échauffement.